Breaking News

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

খেজুর খেলে যেসব রো’গ দূ’রে থাকে

অ’তি প্রাচীনকাল থেকেই খেজুর অ’ত্যন্ত জনপ্রিয় একটি খাবার। প্রায় সবাই এটি খেতে অনেক পছন্দ করে। কারণ খেজুর অ’ত্যন্ত সুস্বাদু ও রুচিশীল একটি ফল যা ফ্রুকটোজ ও গ্লাইসেমিক সমৃদ্ধ। খেজুরে রয়েছে শ’রীরের রো’গ প্র’তিরো’ধ ক্ষ’মতা। খেজুর র’ক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়। খেজুর …

Read More »

একা থাকাবস্থায় হার্ট অ্যা’টাক হলে দ্রুত এই ৪টি কাজ করুন

হার্টে যে কোন সময় স’মস্যা দেখা দিতে পারে। বর্তমানে আমাদের দেশের জনসংখ্যার একটা বড় অংশ হার্ট স’মস্যায় ভু’গছেন । যতো দিন গড়াচ্ছে ততই এই রো’গটি যেন মাথা চাঁড়া দিয়ে উঠছে। বিশেষজ্ঞরা বলছে, আগামী ২০৫০ সাল নাগাদ শুধু উন্নত বিশ্ব নয়, …

Read More »

প্রেসার বেড়ে ঘাড় ব্য`থা হলে সাথে সাথে যা করবেন ৯৯% মানুষ জা’নেন না

উচ্চ র;ক্তচা;প বা হাই ব্লাড প্রেসার মু;হুর্তেই বয়ে আনতে পারে চরম প’রিণতি। ক;রো;নারি হার্ট ডিজিজ, হার্টফেল, স্ট্রোক, কিডনি অকেজো ইত্যাদি মা;রা;ত্মক স’মস্যা দেখা দিতে পারে উচ্চ র;ক্তচা’পের ফলে। কেন হাই ব্লাড প্রেসার হয়, হলে করণীয় কি? জা’নাচ্ছেন বাংলাদেশ আকুপ্রেশার সোসাইটির …

Read More »

খালি পেটে ভুলেও খাবেন না ৪টি খাবার

ক্ষু’ধারসময় যে ৪ ধরণের খাবার খাওয়া উচিত নয়-১) কমলালেবু বা কফি : এই সব খাবার খালি পেটে খেলে অ্যা’সিডিটি তৈরি করে। এতে পেট খারাপ হবার স’ম্ভাবনা তৈরি হয়। বিশেষ করে যাদের গ্যা’স্ট্রিকের সমস্যা রয়েছে,তাদের জন্য খালি পেটে কফি পান করাটা …

Read More »

মাত্র ৭ দিনে দূর করুন পেটের চ’র্বি!

এক্সারসাইজ, ডা’য়েটিং করেও ফল মিলছে না? কিছুতেই তলপেটের চ’র্বিকে বিদায় বলতে পারছে না? মেনে চলুন কয়েকটা ঘরোয়া টিপস। ৭ দিনে তলপেটের চ’র্বি গা’য়েব । রাতে ঘুমাতে যাওয়ার সময় বা সকালে খালিপেটে কাঁচা র’সুনের কয়েকটা কোয়া চিবিয়ে নিন। র’সুন খাওয়ার পর …

Read More »

দুধের সঙ্গে যে খাবারগুলো খাওয়া বি’পজ্জনক

দু’ধ আদর্শ খাবার হলেও সবার পেটে সহ্য হয় না। তবুও দু’ধ ও দু’ধের তৈরি বিভিন্ন খাবার সবারই কমবেশি খাওয়া হয়ে থাকে। তবে জানেন কি? এমন অনেক খাবার রয়েছে যেগুলো দু’ধের পর খেলেই হতে পারে কঠিন রো’গ। শ’রীরকে পুষ্টি দিতে খাওয়া …

Read More »

মায়ের গ’র্ভে শি’শুরা লাথি মা’রে কেন জা’নেন? এর পিছনে রয়েছে দা’রুন কিছু ত’থ্য!

জিজ্ঞাসা করুন সেই মাকে, যাকে তার বাচ্চা গর্ভাবস্থায় পে’টের ভেতরে লা;থি মা’রে ? সেই মায়ের কিন্তু উত্তর হবে “আমা’র বাচ্চা পে’টে থাকাকালীন আমাকে লা;থি মা’রতো না সে শুধু চেষ্টা করতো পে’টের মধ্যে একটু জায়গা করে নিয়ে যদি আমাকে আলি’ঙ্গ;ন ক’রতে …

Read More »

আপনাদের মা বাবা ভাই বোন কারো যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে এই পোস্টটি আপনার জন্য

ঢেঁড়শ (অন্য নাম ভেন্ডি) মালভেসি পরিবারের এক প্রকারের সপুষ্পক উদ্ভিদ (tree)। এটি তুলা, কোকো ও হিবিস্কাসের সাথে সম্পর্কিত। ঢেঁড়শ গাছের কাঁচা ফলকে সবজি হিসাবে খাওয়া হয়। ঢেঁড়শের বৈজ্ঞানিক নাম Abelmoschus esculentus; অথবা Hibiscus esculentus L।ঢেঁড়শ গাছ একটি বর্ষজীবী উদ্ভিদ, যা …

Read More »

বেশি দিন সুস্থ ভাবে বাঁ`চতে চাইলে আজই বাদ দিন এই ৪টি কাজ!

সব মানুষই চায় সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন।এর জন্য যে কাজ গুলো করতে হয় তা করতে গিয়ে অনেকেই হোঁচট খান। মানুষ ভবিষ্যতের লাভের জন্য বর্তমানের আনন্দকে ত্যাগ করাটা খুব কঠিন মনে করে। বর্তমান শতাব্দীতে উন্নত ঔষধ, উন্নত স্যানিটেশন, নিরাপত্তা, কাজের পরিবেশ …

Read More »

প্রেসার বেড়ে গেলে বা কমে গেলে এই কাজগুলো না করলে হতে পারে ভ’য়ংকর বি’পদ

হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ র’ক্তচা’পের স’মস্যায় ভো’গেন অনেকেই। সঠিক খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে এর থেকে দূ’রে থাকা সম্ভব। উচ্চ র’ক্তচা’প কমানোর জন্য এমন সব খাবারের প’রিকল্পনা ক’রতে হবে, যাতে থাকবে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। কারণ খাদ্যের এসব উপাদান উচ্চ র’ক্তচা’প …

Read More »